每年都伤一大堆，皇马是否要练得这么猛？

主場擊敗西班牙人，皇馬取得瞭一場計劃之中的勝利。姆巴佩和維尼修斯依然處在輿論的漩渦之中，沒有參加比賽的卡馬文加也不缺少關註，這位年輕中場已經復出，籠罩白衣軍團三月有餘的傷病陰雲正在逐漸散去，外界期待的最強中場組合即將復出水面。自“五年四冠”時代以來，皇馬經常遭遇大面積傷病侵襲，歷任主帥都有被迫依靠梯隊球員頂班或培養“多面手”的經歷。密集的賽程暗流湧動，安切洛蒂要想帶領全新的銀河戰艦劈波遠航，必須要從此前的經歷中吸取教訓。

【從比目魚肌到十字韌帶，為何受傷的總是皇馬？】

從銀河二期成軍以來，準確地說是從貝爾披上白色戰袍之後，比目魚肌傷病就成為瞭銀河戰艦無法擺脫的噩夢。效力皇馬8個賽季，貝爾先後30次因傷告假，其中比目魚肌受傷9次，累積缺席122場比賽。受到威爾士人的傳染，拉莫斯、馬塞洛、卡瓦哈爾、伊斯科和哈梅斯-羅德裡格斯等人也曾頻繁被“魚群”困擾，“皇馬的比目魚肌”成為瞭那個時代足壇獨樹一幟的存在。

2016/17賽季前期，皇馬的主力球員短時間內相繼受傷，隻有卡瓦哈爾得以幸免。

比目魚肌傷勢肆虐，隻是皇馬在“五年四冠”時期與傷病鬥爭歷史的一個縮影。2016/17賽季前期，皇馬主力球員在三個月內依次受傷，隻有卡瓦哈爾成功避禍；2019/20賽季剛剛開始不到兩個月，皇馬的輪換陣容便被傷病潮完全摧毀，近半數球員有過長時間養傷的經歷。安切洛蒂二進宮之後，比目魚肌傷勢偃旗息鼓，十字韌帶重傷（ACL）又成瞭籠罩在巴爾德貝巴斯上空的陰影。

2019/20賽季前期，皇馬的輪換陣容被傷病切割地支離破碎。

上賽季的起步階段，庫爾圖瓦和米利唐先後因為ACL遭遇半年以上的傷停，阿拉巴也在隨後不久開啟大修模式。在不久前的美國行期間，跟隨一線隊訓練的C隊中場達尼-梅索內羅遭遇十字韌帶撕裂，這次突發事件仿佛開啟瞭潘多拉魔盒，備受教練組關註的新星中衛瓊-馬丁內斯遭遇膝蓋十字韌帶重傷，同樣有望在一線隊立足的19歲中場塞薩爾-帕拉西奧斯，也出現瞭膝蓋前交叉韌帶受傷的情況。

上賽季，皇馬防線上多名球員遭遇重傷，安切洛蒂不得不改造瓊阿梅尼，並在多場比賽中安排門迪和卡瓦哈爾司職中衛。

在歐超杯開打之前，卡馬文加在訓練中扭傷膝蓋，驚出瞭皇馬教練組一身冷汗。盡管沒有收獲最壞的結果，法國中場還是因此休戰瞭七周。這次事件推倒瞭皇馬中場的多米諾骨牌，瓊阿梅尼、塞瓦略斯、貝林厄姆和卜拉欣-迪亞斯相繼倒下，皇馬不僅在聯賽中連續丟分，圍繞姆巴佩進行的戰術試驗也受到瞭影響。在九月初的國際比賽日中，FIFA病毒再次侵襲銀河戰艦，米利唐右大腿肌肉受傷，費蘭-門迪右腿脛骨受傷，剛剛復出的瓊阿梅尼弄傷瞭右腳，居勒爾左小腿脛骨受傷。賽季開打不到兩個月，皇馬的傷員就幾乎可以拼湊出一套首發陣容瞭。

庫爾圖瓦遭遇過重傷，阿拉巴和米利唐都有玻璃化的趨勢，皇馬教練組需要在操作輪換和組織訓練時慎之又慎。

【病魔來襲，有跡可循】

一支球隊在一個階段集中出現某一種傷病，足壇從不缺乏這樣的例子，這與球隊的訓練方式、戰術打法以及球員的特點與風格有著密切的聯系。當年被比目魚肌困擾時期，皇馬主打控球+提速戰術，居中掌舵的技術型中場不是“魚群”的目標，沖擊型邊翼容易被這類傷勢困擾。隨著典禮中場的解體，皇馬陣中雲集瞭大量身體素質出眾的年輕人，球員們依靠增加跑動來彌補技術層面的缺失，以ACL為代表的疑難雜癥開始找上門來。

比目魚肌纏繞的都是邊翼球員，貝爾和J羅選擇增重，導致下肢負荷過大，迅速淪落為玻璃人。

一般來說，造成肌肉和膝蓋傷勢的原因大致有以下幾點：一是球員個人身體素質一般，肌肉和骨骼力量、柔韌度和協調性不足；二是訓練質量不高，導致球員們技術動作不規范，對比賽中陡增的強度不適應；三是比賽負荷過重或訓練量過大，球員們的身體無法承受持續的巨大消耗和突然增加的負擔。皇馬球員都是足壇名將，很多人在登上銀河戰艦之前已經在註重對抗的聯賽中接受過瞭考驗，球隊訓練水平和教練組的技術指導能力毋庸置疑，導致球隊傷病頻繁的原因是比賽過於密集且訓練量過大。

【未雨綢繆也有風險，頂級訓練師“神鬼”難測】

本賽季，皇馬在極端情況下需要在11個月內踢72場比賽，其中包括38場西甲、17場歐冠、2場西超杯、6場國王杯、1場歐超杯、8場世俱杯，平均不到4天就有一場比賽。除瞭要完成俱樂部的比賽任務，球員們還要在國傢隊比賽日接受征召，身體負荷可想而知。

為瞭應付多線戰事的需要，皇馬一般會在夏訓期間進行強度極大的體能訓練，利用賽季中期的冬歇期和國傢隊比賽日對部分球員開小灶。球員們往往能夠在賽季後期的強強對話中跑贏對手，由此付出的代價就是賽季前期傷病較多。安東尼奧-平圖斯在齊達內和安切洛蒂任內都扮演著重要角色，這來自意大利的體能訓練師非常推崇大運動訓練。2019/20賽季，平圖斯回到意大利輔佐孔蒂，齊達內從法國國傢隊請來體能師格雷戈裡-杜邦，這同樣是一位擅長在訓練場折磨球員的助教。

杜邦的訓練方式曾遭致輿論批評，事實證明這不完全是他的責任。

安切洛蒂首次執教皇馬時，對輪換和體能訓練重視程度不足，最終在開局形勢大好的情況下落得四大皆空的下場（2014/15賽季）。洛佩特吉在夏窗備戰階段有意減少無球訓練，增加有球訓練，皇馬在賽季前期的傷病率有所降低。然而，進入賽季沖刺階段之後，缺乏體能儲備的負作用開始逐漸顯現出來，索拉裡的不輪換政策直接導致皇馬在一周之內三線崩盤。吸取瞭當年的教訓，安切洛蒂如今對輪換和體能訓練非常重視，成功化解“安二年”魔咒就是明證。

當然，除瞭戰術風格的變化、賽程過於頻密以及訓練量過大等客觀問題，皇馬為球員制定的特訓計劃也是傷病的誘因之一。當年的貝爾和J羅都曾采用增肌的方式來提升對抗能力，兩名球員不出意料地成為瞭玻璃人；米利唐、瓊阿梅尼和維尼修斯頻繁受傷，也被認為與近期不斷增加的力量訓練內容有關。考慮到居勒爾已經顯現出瞭玻璃人的屬性，恩德裡克即將面臨是否增肌的問題，安切洛蒂和平圖斯等人這會可要謹慎從事瞭。

【總結】

卡馬文加幸運地逃過瞭ACL的侵襲，這為安切洛蒂敲響瞭警鐘。除瞭要完成後典禮時代的重建任務，這位冠軍教頭還要和纏繞銀河戰艦已久的肌肉和膝蓋傷勢作鬥爭。本賽季戰事極為頻密，留給教練和球員的輾轉空間非常有限，隻有利用好各種間歇期為球員充電並做好輪換，才能最大限度地避開病魔的襲擊，安切洛蒂的經驗依然是這支球隊最為寶貴的財富。